Моментальная связь:
По словам доктора Анн Тононланд из Института эпидемиологии рака при Датском онкологическом обществе в Копенгагене.
5 рекомендаций, чтобы избежать колоректального рака
Рак кишечника, пожалуй, один из тех видов рака, где образ жизни оказывает серьезное влияние (Издание MyHealthNewsDaily).⠀

1. Физическая активность 30 мин каждый день.⠀
2. Не курить.⠀
3. Минимизация алкоголя. ⠀
4. «Осиная талия». Поддерживать размер талии 88см для женщин и 102 см для мужчин.⠀
5. Здоровое питание.⠀

В 10 летнем исследовании доктора Тононланда приняли участие 55 489 мужчин и женщин. К концу исследования у 678 человек диагностирован колоректальный рак.⠀
Было видно, что при соблюдении всех 5ти рекомендаций можно было бы избежать 23% случаев колоректального рака. Если бы все участники следовали только одной из рекомендаций, то только 13% случаев колоректального рака.⠀

Почему? К примеру, высокий уровень инсулина, который повышается при ожирении и недостатке активности, и диабет являются факторами риска заболевания.⠀ ⠀

Но! Следование рекомендациям не отменяет регулярный скрининг. Онкологическое заболевание может быть, как приобретенным, так и иметь генетическую предрасположенность.⠀ ⠀
В процессе диспансеризации вы можете сдать анализ кала на скрытую кровь. По результатам исследования врач может направить на прохождение колоноскопии.
⠀ ⠀
Добавим от проверказдоровья.рф. От многих врачей онкологов можно слышать, что анализ кала не может показать общую картину. Для диагностики онкологических или, что немаловажно, предраковых образований, наиболее точную информацию даст колоноскопия.⠀
#проверяйсянарак #проверказдоровьярф
Made on
Tilda