Раньше я каждый год покупал большой чекап «на всё» и складывал результаты в папку, толком не понимая, что из этого мне нужно. Года два назад терапевт по полису спросила, зачем мне половина этого, и предложила по-другому: сначала диспансеризация, потом вместе решаем, что дополнительно и когда. С тех пор у меня таблица.
Устроена просто. Строки - месяцы. Столбцы: что делаем, кто назначил, где (поликлиника или платно), сколько стоило, когда следующий раз. На этот год, например: январь - повторный приём у терапевта по итогам осени, март - одно обследование по направлению, которое она попросила повторить через год, осень - диспансеризация. Всё, что раньше я делал «на всякий случай», из таблицы ушло.
По деньгам так: в 2021-м один пакет обошёлся мне примерно в тридцать пять тысяч, за весь 2024-й платного набежало около семи, остальное по полису. Цены, понятно, у всех свои. План составляю не я, а терапевт, я только записываю. Если интересно, могу рассказать, как обсуждали, что убрать.
Армен, очень похоже на мою семейную таблицу, только у меня столбцы по людям. А вы отмечаете, что сделано, а что перенесли? У меня самое сложное как раз переносы, мужа вовремя не загонишь.
Да, отдельный столбец «статус»: сделано, перенесено, на когда. Если перенёс, пишу почему. Через год стало видно, что мартовское я дважды переносил на май из-за работы, и терапевт сказала так сразу и ставить, на май.
Я пришла к похожему, только после того, как обожглась. Сдала когда-то большой пакет сама, без врача, и две недели ходила с ощущением, что со мной что-то не так, потому что там были отметки, которых я не понимала. На приёме у терапевта за пятнадцать минут всё встало на свои места. Теперь у меня тоже план на год от терапевта, попроще, на одной странице, без денег и статусов. Для себя решила так: сначала разговор с врачом, потом всё остальное. Но это мой опыт, у кого-то может быть иначе, и пакет кому-то вполне подходит, если его обсудили с врачом.
По ДМС мне такого плана никто не составлял, там скорее разовые визиты по поводу. Попробую попросить терапевта по полису, интересно, станут ли вообще с этим возиться.