К содержимому

609 записей в карте

вкладка «По возрасту»

После 40: регулярный планзапись наблюдения № 0073

Сделала себе и мужу календарь проверок на год, делюсь как

Открыта
alina_froоткрыла 5 сентября 2025
В карте
4 записи · всё в один день
Последняя запись
6 сентября 2025
Участвуют
Опытрассказ о своей проверке
13:00№ 1
Нам с мужем обоим за сорок, мне 45, ему 47. У меня ДМС от работы, у него только полис. Раньше у меня была только ежегодная программа по ДМС, а муж ходил, когда я его затащу. В прошлом году терапевт по ДМС спросила, когда я в последний раз была у гинеколога, а я не смогла вспомнить даже год. Стало стыдно.
Сели с мужем и сделали простой календарь на холодильник: двенадцать месяцев, у каждого свои строчки. Я вписала то, что мне предложила терапевт и через какое время повторять. Муж сходил к своему участковому и тоже записал, что сказали ему: диспансеризацию он ставит на ноябрь, когда на работе спокойнее. Мою ежегодную программу по ДМС поставили на весну, чтобы не было всего в один месяц. Напротив каждой строчки отмечаем, когда сделали. Не знаю, насколько это правильно, но за год ничего не потерялось. Как у вас, кто как распределяет?
13:32№ 2
У меня похоже, только в таблице. И за месяц ставлю напоминание записаться, к некоторым врачам запись на три недели вперёд
13:59№ 3
У нас с женой то же самое, только в тетради, у меня всё в тетрадях) Каждый год в январе сажусь и переписываю план на год по тому, что терапевт сказал на последнем приёме. Привычка с завода, у нас там на всё был план-график.
Выглядит так: слева месяц, дальше что и у кого, справа пустая графа, куда пишу дату, когда сходил, и пару слов, что сказал врач. Жене отдельная страница, у неё свой участковый и свой месяц, ноябрь. Если что-то перенеслось, не вычёркиваю, а пишу, на когда перенёс, чтобы видно было. Последние годы ещё прибавилась строка «повторный приём», когда терапевт просит прийти через полгода. Ничего хитрого, но лет за десять я ни разу не пропустил свой февраль.
01:38№ 4
напоминание за месяц хорошая мысль, у нас именно запись всегда и срывается

Дописывать записи в карту могут участники форума. Если вы уже участник, войдите под своим ником.

Войти

выше — опыт участников; что нужно именно вам, решает ваш врач