Нам с мужем обоим за сорок, мне 45, ему 47. У меня ДМС от работы, у него только полис. Раньше у меня была только ежегодная программа по ДМС, а муж ходил, когда я его затащу. В прошлом году терапевт по ДМС спросила, когда я в последний раз была у гинеколога, а я не смогла вспомнить даже год. Стало стыдно.
Сели с мужем и сделали простой календарь на холодильник: двенадцать месяцев, у каждого свои строчки. Я вписала то, что мне предложила терапевт и через какое время повторять. Муж сходил к своему участковому и тоже записал, что сказали ему: диспансеризацию он ставит на ноябрь, когда на работе спокойнее. Мою ежегодную программу по ДМС поставили на весну, чтобы не было всего в один месяц. Напротив каждой строчки отмечаем, когда сделали. Не знаю, насколько это правильно, но за год ничего не потерялось. Как у вас, кто как распределяет?
У нас с женой то же самое, только в тетради, у меня всё в тетрадях) Каждый год в январе сажусь и переписываю план на год по тому, что терапевт сказал на последнем приёме. Привычка с завода, у нас там на всё был план-график.
Выглядит так: слева месяц, дальше что и у кого, справа пустая графа, куда пишу дату, когда сходил, и пару слов, что сказал врач. Жене отдельная страница, у неё свой участковый и свой месяц, ноябрь. Если что-то перенеслось, не вычёркиваю, а пишу, на когда перенёс, чтобы видно было. Последние годы ещё прибавилась строка «повторный приём», когда терапевт просит прийти через полгода. Ничего хитрого, но лет за десять я ни разу не пропустил свой февраль.